Pro váš zrak
Poškozuje práce na počítači náš zrak?
Řada lidí se domnívá, že dlouhodobá a každodenní mnohahodinová práce na počítači zhoršuje zrak a přispívá ke zvyšování počtu dioptrií. Není tomu tak. Efekt na náš zrak tu ovšem je. Oko je totiž kvůli pohledu stejným směrem unavené a vysílené. Jak se tomu bránit?
Dlouhodobý pohled stejným směrem a na stejnou vzdálenost na monitor oko namáhá a vysiluje. Podobný efekt má dlouhodobé čtení nebo práce nablízko. Potíže s očima se objevují většinou až po několika hodinách u počítače. V klimatizované místnosti či u nositelů kontaktních čoček se tyto potíže dostavují dříve.
Lidé pracující na počítači si nejčastěji stěžují na slzení, zarudnutí nebo pálení očí, únavu či bolesti hlavy. Únavu a osychání očí způsobuje i nesprávné světlo v místnosti, kde je počítač umístěn. Ve většině kanceláří jsou zářivky, které vyzařují příliš ostré světlo.
Pár doporučení
Je dobré dělat si častější přestávky a očím ulevovat nejlépe pohledem z okna do dálky anebo jejich zavřením na 10 až 20 sekund. Dále je vhodné po chvílích oči procvičovat a ulevit jim od neustálého zaostřování nablízko. Pomoci může několikasekundový pohled do dálky a zpět do blízka.
Monitor počítače by neměl stát přímo proti oknu. Důležitá je také poloha klávesnice, která by měla být v rovině s monitorem, aby člověk nemusel natáčet hlavu tam a zpět při pohledu z klávesnice na monitor a opačně.
Každý člověk, který pravidelně pracuje s počítačem, by měl navštívit očního lékaře jednou ročně a nechat si preventivně zkontrolovat zrak.
Využíváme CzechNet.org.
novinky
Jak vybírat sluneční brýle
—————
Představeny obroučky pro Google Glass
—————
Barvoslepost - vědci přichází s novými brýlemi
—————
Irisdiagnostika
—————
Audio: Primář Vladimír Korda o výzkumu v očním lékařství
—————
OFTEX otevírá další nové Oční centrum ve Smiřicích
—————
Google brýle by mohly zachraňovat životy na silnicích
—————
Oční stíny jako umělecké dílo?
—————
Google Glass pro Hyundai Genesis 2015
—————
Chytré brýle má již Epson i Sony
—————